健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

豌豆

豌豆含有大量的碳水化合物、膳食纤维，能促进胃肠排空，减少人体对有害物质的吸收。牛卵坨还富含维生素B6和维生素C，是天然的免疫强化剂，可抵抗各类细菌的感染，防止妇科炎症，保护子宫和卵巢的健康，美容养颜、改善体质，谁吃谁受益。

草莓玉米

草莓玉米富含的抗氧化酚类的成分可以调节人的生理功能，可以预防糖尿病、心血管疾病、癌症以及尿道炎症等。常食草莓玉米能够起到润泽肌肤的功效，可以补充肌肤的水分，让皱纹更少、脸色看起来水润有光泽，美容养颜、淡化皱纹，越活越年轻。

芹菜

芹菜含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，芹菜中还含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，以减缓衰老，起到淡斑去皱的作用。